Neler Yapıyoruz?

Stüdyomuzda kişisel ihtiyaçlarınıza uygun geniş bir hizmet yelpazesi sunuyoruz. Reformer ve Tower Pilates'ten fonksiyonel antrenmana, yoga, kangoo jumps, hamile ve çocuk pilatesi'nden skolyoz rehabilitasyonuna kadar uzman eğitmenlerimizle sağlığınızı ve kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı oluyoruz. Ayrıca diyetisyen desteği ile bütüncül bir yaklaşım benimsiyor, her yaştan katılımcıya uygun programlar hazırlıyoruz.

Reformer Pilates
Reformer Pilates

Reformer Pilates

Tower Pilates
Tower Pilates

Tower Pilates

Fonksiyonel Antrenman
Fonksiyonel Antrenman

Fonksiyonel Antrenman

Cadillac
Cadillac

Cadillac

Hamile Pilatesi
Hamile Pilatesi

Hamile Pilatesi

Skolyoz ve Klinik Pilates
Skolyoz ve Klinik Pilates

Skolyoz ve Klinik Pilates

Kangoo Jumps
Kangoo Jumps

Kangoo Jumps

Diyetisyen
Diyetisyen

Diyetisyen

Özel Programlarımız

Klinik Pilates

Fizyoterapist kontrolünde rehabilitasyon odaklı çalışmalar

  • • Omurga problemleri
  • • Skolyoz tedavi desteği
  • • Yaralanma sonrası rehabilitasyon

Hamile Pilatesi

Doğum öncesi ve sonrası özel programlar

  • • Güvenli egzersiz programları
  • • Doğum sonrası toparlanma
  • • Anne-bebek sağlığı odaklı

Çocuk Pilatesi

6-16 yaş arası çocuklar için eğlenceli programlar

  • • Yaş grubuna özel egzersizler
  • • Koordinasyon ve denge geliştirme
  • • Eğlenceli ve oyunsal yaklaşım

Diyetisyen Desteği

Beslenme danışmanlığı ile bütünsel yaklaşım

  • • Kişisel beslenme programları
  • • Egzersiz-beslenme uyumu
  • • Hedef odaklı destek

Kangoo Jumps

Özel botlarla eğlenceli kardiyovasküler antrenman

  • • Düşük etkili yüksek kalori yakımı
  • • Kardiyovasküler kondisyon
  • • Eğlenceli ve motive edici

Fonksiyonel Antrenman

Günlük yaşam hareketlerine odaklı güçlendirme

  • • Fonksiyonel hareket kalıpları
  • • Güç ve dayanıklılık
  • • Yaşam kalitesi artışı